捞汁凉菜
炎热的夏天，无油无糖捞汁凉菜是不错的选择，香辣开胃，多吃不胖，关键还简单快手 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
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步骤1/6
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1、鹌鹑蛋清洗干净，冷水下锅煮，锅开煮5分钟。捞出放入冷水中。稍等一会儿剥去蛋壳。
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步骤2/6
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2、西兰花清洗干净，下开水锅中炒一分钟捞出备用。
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步骤3/6
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3、金针菇处理干净焯水一分钟即可捞出待用。
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步骤4/6
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4、准备小料，如图所示。
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步骤5/6
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5、把所有料都放入盆中。
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最后一步
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6、倒入珍选捞汁搅拌均匀，，放入冰箱冷藏寖泡一小时，即可食用。
喜欢吃辣的可以多放些小米辣活辣椒油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-30 · 辽宁
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