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㊙️低卡无米豆腐牛肉寿司！低碳水！好吃不胖！

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关晓彤同款无米豆腐牛肉豆腐寿司！！真滴香！低卡低碳水✅味道也很棒！一口咬下去太满足啦！减脂主食也能很有满足感呀✨ 我还搭配TABASCO，蘸酱同样低卡低脂更好吃啦！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

老豆腐 1块

、

肥牛适量

、

辣白菜适量

、

菠菜 1把

、

胡萝卜半根

、

鸡蛋 1个

、

tabasco甜辣酱适量

、

香油 2勺

、

白熟芝麻 1小撮

、

黑胡椒 4克

、

盐 5克

、

黄瓜半根

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
胡萝卜，黄瓜切丝，菠菜去根清洗干净老豆腐擦干水分
步骤2/5 点击查看大图
老豆腐捏碎后，炒熟至两面微微焦黄即可，放凉备用
步骤3/5 点击查看大图
菠菜和胡萝卜炒香备用，鸡蛋液煎成鸡蛋饼后，切成细丝条装备用肥牛焯水后备用
步骤4/5 点击查看大图
2片海苔上，铺上薄薄一层老豆腐碎之后铺上食材卷起来撒上香油和白芝麻
最后一步点击查看大图
蘸上tabasco泰式甜辣酱即可开吃啦！从食材到蘸酱都是低卡低脂！减脂健身也可以放心吃！

小贴士

注意豆腐不要铺多在海苔上，铺多容易卷不起来

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-02 · 广东省

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