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巨简单的低卡捞汁，减脂杠杠的！的做法

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巨简单的低卡捞汁，减脂杠杠的！

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天气越来越热，想减肥又迈不开腿，那就来试试这道低卡捞汁，小白都能搞定参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鲜虾 6只

、

胡萝卜半根

、

黄瓜半根

、

木耳 10朵

、

豆芽 10克

、

鸡蛋 1个

、

小米辣 3个

、

大蒜 1瓣

、

小葱 1根

、

香菜 1根

、

珍选海鲜捞汁 3勺

、

生抽 3勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
把鲜虾去壳，黄瓜、木耳、胡萝卜切丝备用
步骤2/13 点击查看大图
小葱、香菜切碎，小米辣、大蒜切片备用
步骤3/13 点击查看大图
胡萝卜丝焯水
步骤4/13 点击查看大图
豆芽焯水
步骤5/13 点击查看大图
全部焯水备用喜欢吃生胡萝卜和黄瓜的可以不用焯水，按自己喜欢的口味来
步骤6/13 点击查看大图
把食材都摆盘放好后，再调料汁，3勺海鲜捞汁
步骤7/13 点击查看大图
3勺生抽
步骤8/13 点击查看大图
加入蒜片、小米辣
步骤9/13 点击查看大图
淋上料汁
步骤10/13 点击查看大图
撒上葱花、香菜，好吃的捞汁减脂餐就做好了
步骤11/13 点击查看大图
QQ弹弹的鲜虾，爽脆的蔬菜
步骤12/13 点击查看大图
美味的鸡蛋，喜欢吃鸡蛋的姐妹们一定要试试这样吃，味道绝了
最后一步点击查看大图
喜欢的姐妹赶快试试吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-07 · 重庆

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