掉秤菜|脆辣酸爽的捞汁藕片
最近为了减脂一直都在进行健康饮食！今天用珍选捞汁做了超好吃的捞汁藕片，清脆爽口又开胃，常吃掉秤好快!！ ……………………………………………… 珍选是捞汁的创始品牌，也是领导者~ 它家的捞汁口感酸甜咸鲜，零脂、解腻爽口，捞啥都好吃，非常百搭，只要一瓶，其它调味料都不需要，轻松搞定低卡美味，爱美的你也一起来试试吧 ~~~ 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
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步骤1/10
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准备好食材。
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木耳提前泡发，莲藕削皮切片，小米辣切圈，大蒜切末，香菜切碎备用。
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莲藕焯水时放入一勺白醋，防止氧化。
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步骤4/10
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莲藕焯水2分钟左右再放入木耳一起焯水。
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步骤5/10
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把焯好水的木耳和莲藕一起捞出放入冰水中浸泡一下，这样莲藕更清脆爽口。
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步骤6/10
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准备一个圆碗，把莲藕依次摆放在碗中，再依次放入香菜、花生米和木耳，然后把碗倒扣在盘子中间。撒上大蒜末和小米辣。
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步骤7/10
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淋上珍选捞汁就好了。
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步骤8/10
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珍选捞汁——低卡、0脂 、解腻 简单一捞 一汁成菜家有珍选 捞出夏日鲜美百味
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步骤9/10
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清脆爽口，大口嗨吃不怕胖！
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最后一步
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珍选是捞汁的创始品牌，也是领导者~它家的捞汁口感酸甜咸鲜，零脂、解腻爽口，捞啥都好吃，非常百搭！只要一瓶，其它调味料都不需要，轻松搞定低卡美味，爱美的你也快来试试吧~~~这个夏天一起瘦一起美美的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-14 · 新疆
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