鱿鱼须捞汁
健康轻食季，我选珍选海鲜捞汁，操作简单，厨房小白也能得美味的海鲜捞汁来！今天做的这道《鱿鱼须捞汁》非常应景，天气越来越热，十分钟就能搞定，无油，非常健康又美味！ 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
-
步骤1/11
点击查看大图
食材准备（大鱿鱼须洗净；蒜切成泥；香菜，小米辣洗净切碎）
-
步骤2/11
点击查看大图
鱿鱼须对半切开，下冷水锅焯，放入生姜
-
步骤3/11
点击查看大图
水沸后，鱿鱼须煮30秒
-
步骤4/11
点击查看大图
捞出鱿鱼须（可以浸泡冷水中，或是冰水中，将鱿鱼须冷却）
-
步骤5/11
点击查看大图
小米辣和香菜倒入锅中
-
步骤6/11
点击查看大图
倒入蒜泥
-
步骤7/11
点击查看大图
倒入珍选海鲜捞汁
-
步骤8/11
点击查看大图
倒入鱿鱼须
-
步骤9/11
点击查看大图
将鱿鱼须拌匀腌制十分钟后即可装盘
-
步骤10/11
点击查看大图
鱿鱼须装盘，淋上捞汁
-
最后一步
点击查看大图
脆爽鲜香的鱿鱼须捞汁，夏天必吃的一道海鲜捞汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-15 · 浙江省
鱿鱼须捞汁的相关分类
鱿鱼须捞汁的相关推荐
-
#洗手作羹汤#鱼头汤
2098674人看过 -
鸡腿这样做就没人会说不好吃！又香又嫩的，一口下去全是肉！
247105人看过 -
#我心中的冬日限定#清炒菠菜
166942人看过 -
干煸鱿鱼须
28271人看过 -
感冒止咳神器~橘皮炖梨汤
403761人看过 -
番茄炒蛋
23604163人看过 -
【果蔬汁】黄瓜雪梨汁
139587人看过 -
清炒菠菜
1970259人看过 -
贴秋膘·白萝卜炖牛腩#秋天怎么吃#
1627645人看过 -
干煸鱿鱼须
533558人看过 -
冬笋炒肉片
2340803人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#清甜润喉的美味糖水～陈皮雪梨汤
148669人看过
