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减脂餐

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好有食玉

基围虾，壳薄肉嫩味美，颜色好看，肥嫩鲜美，无鱼腥味，又没有骨刺，是滋补壮阳之妙品。具有调节神经系统、补充营养、延缓衰老、降脂降压等功效。 基围虾是可以为大脑提供营养的美味食品，其中含有三种重要的脂肪酸，能使人保持精力集中。基围虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。基围虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”，虾青素还是一种作用强大的抗氧化剂，其抗氧化作用远远超过维生素E，可以有效对抗衰老。 参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食，发现生活新灵感#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
虾 300克
、
姜丝 10克
、
葱 2根
、
大蒜 4瓣
烹饪步骤
小贴士

要先去除虾线！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-26 · 广东省

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