夏日四神汤
夏季气温高加上时而阴雨，空气潮湿暑热难耐，总是喝冰饮、呆在空调房，湿气易入体，湿乃邪，易伤阳气，容易引起肥胖、水肿、疲劳、脸色差等症状！今天这一碗非常适合夏季饮用，莲子搭配薏米、茯苓、芡实等，性质温和，祛湿健脾，健康度苦夏！
-
步骤1/6
点击查看大图
食材红豆20克｜薏米20克｜茯苓10克莲子干10克｜芡实10克｜清水800ml调味云南老冰糖适量锅具ZMOR破壁机
-
步骤2/6
点击查看大图
准备红豆20克、薏米20克、茯苓10克、莲子10克、芡实10克、云南老冰糖适量（这几样搭配在一起，祛湿健脾，赶走湿胖）；
-
步骤3/6
点击查看大图
ZMOR破壁机倒入准备好的食材，加入800ml清水；
-
步骤4/6
点击查看大图
盖上减音舱，选'五谷浆'模式（1500ml容量、强劲动力细腻破壁，降噪轻音不扰眠、精磨破壁不滤渣、自动清洗、1机顶7机，日常使用广泛）；
-
步骤5/6
点击查看大图
运行至流程结束即可；夏季高温潮湿，加上冰饮、空调房，易湿气入体，湿乃邪，易伤阳气，易引起肥胖、水肿、疲劳等症状，这一碗非常适合夏季饮用，祛湿健脾；
-
最后一步
点击查看大图
入口绵滑香甜，一周喝几次，搭配上干净的饮食和良好的作息习惯，无湿一身轻；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-30 · 浙江省
夏日四神汤的相关分类
夏日四神汤的相关推荐
-
“无敌”的功效【美颜四神汤】（养生壶版）
1588451人看过 -
红糖姜枣膏 驱寒湿 补气血
25604人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#健脾养胃，益气祛湿，四神汤
288390人看过 -
新疆羊肉手抓饭
219623人看过 -
四神汤
19943人看过 -
很详细的电饭锅版手抓饭
99913人看过 -
四神蛋糕
110723人看过 -
四神汤-来自宝岛台湾的名小吃
38684人看过 -
猪肚四神汤
150644人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果四神汤
163256人看过 -
好喝又营养——四神汤
253840人看过 -
#美味开学季#健脾养胃的美玲粥
212710人看过
