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营养丰富又低脂的【鲜虾口蘑豆腐汤】

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动物蛋白植物蛋白纤维都有最重要的低脂低卡

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虾适量

、

内脂豆腐适量

、

食用油适量

、

开水适量

、

食盐适量

、

生抽适量

、

胡椒粉适量

、

口蘑适量

、

西兰花适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
1.虾去虾线后剥壳
步骤2/8 点击查看大图
2.内脂豆腐焯水
步骤3/8 点击查看大图
3.油热下蒜片，生姜炒出香味
步骤4/8 点击查看大图
4.下虾壳炒至变色
步骤5/8 点击查看大图
5.虾仁煎到微微焦黄，倒入开水，捞出虾壳，倒入口蘑、食盐、生抽煮两分钟
步骤6/8 点击查看大图
6.加入内脂豆腐，西兰花煮1分钟
步骤7/8 点击查看大图
7.加入胡椒粉、鸡精，搅拌均匀出锅
最后一步点击查看大图
8.天气还有些寒意，一碗暖暖的营养丰富的汤，真的再适合不过了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-03 · 浙江省

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