早餐——粥
周六孙女的同学爸妈有事外出，在我家住一晚，周日我给两位小学生做的早餐粥。 参与活动: #浓情端午 粽粽有赏#
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步骤1/6
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大米、黑米、绿豆、小米、花生、薏米、干百合、黑白黎麦，还有几种食材盘里放不下了直接装瓶里黑豆、红豆、黄豆和鹰嘴豆。
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步骤2/6
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参匀所有杂粮。
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步骤3/6
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参匀后的杂粮装入玻璃大瓶里。
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步骤4/6
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头天晚上倒出一盒多种杂粮，清洗干净放入饭盒里添上纯净水盖上盖放冰箱冷藏。
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步骤5/6
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麻仁和板栗仁是湿的冷冻（按顿装袋）取几粒红枣取核剪碎。
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最后一步
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把泡好的杂粮倒入锅中，加麻仁、板栗和红枣碎添入纯净水，杂粮和水的比例是1:12。按豆/蹄筋键，高压锅煮粥又简单又省时又好喝。
天太热了喝粥补充水分，我家每周得喝一、二次杂粮粥，尤其小孩子特爱喝。杂粮种类可以多也可以少，我是把家里的杂粮尽量处理掉不了浪费。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-07-03 · 北京市
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