素炒西蓝花
简单快手又营养的一道素菜,西蓝花有丰富的补充维生素c,叶酸,维生素k,不管是宝宝还是大人做减脂餐都是非常好的食材! 参与活动: #太太乐原味鲜小小瓶酱油 让宝贝爱上每一顿饭#
-
步骤1/10
点击查看大图
水烧热
-
步骤2/10
点击查看大图
西蓝花用盐水泡10分钟洗干净
-
步骤3/10
点击查看大图
加入水中
-
步骤4/10
点击查看大图
加两滴油,可以锁住蔬菜的营养
-
步骤5/10
点击查看大图
过两分钟热水,冲一下。
-
步骤6/10
点击查看大图
热油加大蒜,生姜
-
步骤7/10
点击查看大图
放西蓝花
-
步骤8/10
点击查看大图
加少许盐
-
步骤9/10
点击查看大图
加一勺太太乐原味鲜特级酱油,西蓝花翻炒两下
-
最后一步
点击查看大图
营养又健康的西蓝花出锅啦!是不是超级简单!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-04 · 湖北
素炒西蓝花的相关分类
素炒西蓝花的相关推荐
-
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
27006065人看过 -
#我心中的冬日限定#清炖羊肉汤
1052280人看过 -
金砖--芒果冰激凌
96166人看过 -
家常肉丝炒饼
3062714人看过 -
素牛排
43990人看过 -
#嗨fun暑假#无骨鸡爪
157232人看过 -
萝卜炖羊肉(清炖羊肉)
11767人看过 -
西红柿鸡蛋汤#中式减脂餐#
6171630人看过 -
低脂无油酸奶蛋糕
526112人看过 -
#妈妈手中的安心味#胡萝卜鸡蛋水饺
254541人看过 -
简单营养早餐:绝地茭瓜饼
36823人看过 -
小白菜谱茭瓜饼
3254人看过