黄芪枣姜茶
冬吃萝卜夏吃姜，夏天适量吃姜可温阳散寒、护正气、强精神、排寒湿；恰逢三伏高温天，很多人都安排上了祛湿驱寒的姜枣茶，就是制作比较费时；今天分享一道操作更简单的黄芪苹果姜枣茶，不用费劲熬煮，隔三差五来一杯，祛湿散寒、养好精气神，平安度苦夏！
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步骤1/7
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食材苹果1个｜黄芪10克｜红枣10颗姜25克｜清水1.2L调味叶子红糖1块锅具鹅妈妈多用锅
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步骤2/7
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25克生姜洗净去皮切丝、苹果去核切片（三伏天吃姜散寒升阳，温补阳气，阴虚火旺人群不适合夏天多吃姜哦；苹果富含膳食纤维、维生素，能生津润肺）；
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步骤3/7
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鹅妈妈多用锅倒入1.2L清水、10克黄芪、苹果片、红枣、姜丝、1块叶子红糖；
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步骤4/7
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大火煮开转小火煮约10分钟左右；
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步骤5/7
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三伏天可以喝的黄芪苹果姜枣茶就好啦；
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步骤6/7
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姜丝的辛辣被枣茶缓冲了七分，剩下的是苹果和红枣的甘甜，加入黄芪可补虚损，喝完还可以复泡1-2次哈；
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最后一步
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非常适合脾虚、体寒、湿邪重的人群，温阳散寒祛湿，经常吹空调、吃冰饮的别错过这一杯啦（阴虚火旺、内热胃热者不建议多吃姜）；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-07-16 · 浙江省
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