连吃一个星期,这玩意真的巨巨巨掉称
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今天分享个减脂餐~西蓝花拌木耳!低卡好吃,解馋解腻的一道凉拌菜!西蓝花清脆,木耳爽口,搭配酸辣的酱汁。整一个被惊艳到了~做法简单,拌一拌就好了,喜欢的朋友快去试试 参与活动: #与珍选捞汁一起给餐桌降降温,400位面霸等你来报名#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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哇,真的治愈了
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步骤2/5
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清爽好吃
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步骤3/5
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1️⃣调酱汁:碗中放入蒜末,小米辣,芝麻,辣椒粉,淋上少许橄榄油,加入两勺生抽+一勺陈醋+一勺蚝油+少许盐,鸡精,搅拌均匀
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步骤4/5
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2️⃣西蓝花,木耳分别焯水捞出,放入碗中,淋上料汁,抓拌均匀即可~
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最后一步
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成品图
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-08-03 · 广东省
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