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【低卡减脂】芦笋虾仁什锦汇

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夏季减脂的必备神菜！搭配味达美秘制鲜蚝油简直绝了！参与活动: #【有奖征集+免费申领】味达美·名厨汁味正当夏#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

芦笋适量

、

彩椒适量

、

水萝卜适量

、

虾仁适量

、

秋葵适量

、

味达美秘制鲜蚝油适量

、

海鲜酱油适量

、

香菜适量

、

小米辣适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
虾仁煮熟备用。
步骤2/9 点击查看大图
芦笋切成长条的薄片。
步骤3/9 点击查看大图
水开加入少许盐，少许油，加入切好的芦笋和秋葵，焯水备用。
步骤4/9 点击查看大图
芦笋打结摆盘。
步骤5/9 点击查看大图
依次码入虾仁。
步骤6/9 点击查看大图
水萝卜彩椒秋葵，依次码入。
步骤7/9 点击查看大图
最后撒上欧芹碎。
步骤8/9 点击查看大图
香菜小米辣加入海鲜酱油和味达美秘制鲜蚝油，调成料汁，海鲜酱油和味达美秘制鲜蚝油的比例是1:3。
最后一步点击查看大图
清清爽爽，减脂又低卡的一道夏日菜品就做好啦～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-09 · 吉林省

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