捞汁轻食-虾仁鳕鱼鸡胸肉沙拉
-
步骤1/9
点击查看大图
食材解冻,吸干水分,鳕鱼切块
-
步骤2/9
点击查看大图
鳕鱼和虾仁用料酒、海盐、黑胡椒腌制10分钟
-
步骤3/9
点击查看大图
菜花焯熟
-
步骤4/9
点击查看大图
锅中放适量油,鸡胸肉煎熟
-
步骤5/9
点击查看大图
鸡胸肉切小块备用
-
步骤6/9
点击查看大图
锅中放油,将虾仁和鳕鱼煎熟(如果怕鳕鱼散掉,可以裹一层面粉,见前面'香煎鳕鱼颈背肉'食谱)
-
步骤7/9
点击查看大图
所有食材装盘
-
步骤8/9
点击查看大图
撒上2-3勺捞汁
-
最后一步
点击查看大图
搞定!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-08-09 · 北京
虾仁鳕鱼鸡胸肉沙拉的相关分类
虾仁鳕鱼鸡胸肉沙拉的相关推荐
-
和牛轻食暖沙拉
125833人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5479859人看过 -
#轻食季怎么吃#轻食沙拉让你更轻一点,加拿大北极虾牛油果沙拉
112802人看过 -
轻食藜麦沙拉便当
2111403人看过 -
烤虾轻食沙拉
18513人看过 -
牛油果香蕉奶昔——敲好喝的夏日特饮#夏日冰品不能少#
534474人看过 -
#巨下饭的家常菜#香辣梭子蟹
154950人看过 -
香辣梭子蟹
215486人看过 -
蜜雪冰城同款冰鲜柠檬水
721644人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#玉米蔬轻食餐
138091人看过 -
#轻食季怎么吃#低脂低卡轻食南瓜挞
115053人看过 -
#中秋节还可以这么过#冰皮好运月饼
169065人看过