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轻松掉秤！轻食蔬菜沙拉！的做法

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轻松掉秤！轻食蔬菜沙拉！

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低脂，维生素又营养丰富，就选这款蔬菜沙拉吧！参与活动: #与珍选捞汁一起给餐桌降降温，400位面霸等你来报名#

食材清单加入采购清单

羽衣甘蓝 75克

、

藜麦 20克

、

梨半个

、

黄瓜半个

、

小青桔 2个

、

杏仁片少量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
藜麦煮熟备用。
步骤2/5 点击查看大图
羽衣甘蓝洗净铺入盘中。
步骤3/5 点击查看大图
小青桔对半切开，牛油果和梨对半切开，再切成片；黄瓜从中间切开，再用削皮刀从头削到尾，削成薄片，卷成卷，其余没有用完的黄瓜再切成几个片，备用。
步骤4/5 点击查看大图
牛油果放中间，把切好的梨摆入盘子四周，放入黄瓜卷、黄瓜片，再放入小青桔，撒上煮好的藜麦、适量的杏仁片，就制作完成啦！
最后一步点击查看大图
低脂又营养丰富，让你轻松掉秤！吃之前可以浇上自己可口的料汁哦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-19 · 河南省

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