西蓝花炒虾
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西蓝花切块洗干净,放入烧开的锅里水捞一下备用
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虾清洗干净备用
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锅里倒入适量的油
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烧热放入虾,炒到变色备用
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锅里继续放入适量的油,放入姜丝和蒜头
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倒入捞过的西蓝花,翻炒一小会儿
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放入刚刚炒过的虾,继续翻炒
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倒入蚝油
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鸡精,盐继续翻炒
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最后一步
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出锅了
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发布于 2023-08-25
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