英式炸鳕鱼柳脆皮披萨
闷热的夏季没有食欲又担心长肉，赶紧来试试这款轻食，低脂高蛋白，享瘦没烦恼！ 这款英式炸鳕鱼柳脆皮披萨不仅营养丰富口感鲜嫩，搭配全麦饼皮和新鲜的彩色小番茄，拉丝的芝士和鳕鱼柳满满蛋白质，真是一款营养丰富又饱腹感强的轻食餐。鲜艳的色彩非常有食欲，脆脆的全麦饼皮搭配低脂高蛋白的鳕鱼柳，健康而负担小，非常适合需要保持身材和减脂期的小伙伴们食用。 本次赶上ALDI超市可持续消费周推广活动期间，购买了海渃馔英式炸鳕鱼柳，带有MSC小蓝鱼标识相当于为保护海洋做出了贡献，这样我们可以无忧无虑随时吃到鲜美的海货。 参与活动: #香聚中秋宴 与金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起香聚团圆#
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好所需食材
-
步骤2/12
点击查看大图
英式炸鳕鱼柳放入烤箱或空气炸锅190度正面烤11分钟，翻面烤5分钟
-
步骤3/12
点击查看大图
烤鳕鱼的时候蔬菜洗净，小番茄对半切开，再对半切开，切成四分之一的大小
-
步骤4/12
点击查看大图
鳕鱼柳烤好取出稍晾凉，切成小块备用。切开能够看到脆脆的外皮包裹着满满的鳕鱼肉，太有食欲啦~
-
步骤5/12
点击查看大图
全麦塔可饼皮上放一个大小合适的碗，四周分成八份切开，切开部分用牙签固定，形成太阳花形状
-
步骤6/12
点击查看大图
底部刷上蕃茄酱或披萨酱，洒一层马苏里拉芝士碎
-
步骤7/12
点击查看大图
放上切小的鳕鱼柳
-
步骤8/12
点击查看大图
放上小番茄和玉米胡萝卜青豆粒
-
步骤9/12
点击查看大图
表面再洒一层芝士碎，放入烤箱180烤10分钟，或空气炸锅180度6分钟，芝士融化即可
-
步骤10/12
点击查看大图
成品图
-
步骤11/12
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-06 · 江苏
英式炸鳕鱼柳脆皮披萨的相关分类
英式炸鳕鱼柳脆皮披萨的相关推荐
-
红烧大排（可做煮面浇头）
770340人看过 -
溶豆-蛋黄溶豆＋蛋白酸奶溶豆
182014人看过 -
茄子打卤面
76179人看过 -
薄脆底香肠披萨
501627人看过 -
薄皮披萨 （四个八寸）
20693人看过 -
虾仁蒸豆腐
32892人看过 -
#中小学生营养餐#鲜肉小馄饨
219213人看过 -
紫薯牛奶西米露
208485人看过 -
香辣千层肚
123452人看过 -
空气炸锅 烤地瓜
163011人看过 -
#换着花样吃早餐#山药糯米饼
5736622人看过 -
蜜汁烤翅
165436人看过
