裙带菜肉丸汤
裙带菜不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种具有生理功能的活性成分,具有利尿消肿、消痰软坚、促进排便等功效。 废话少说,赶紧做起来! 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
-
步骤1/14
点击查看大图
肉剁成肉馅
-
步骤2/14
点击查看大图
莲藕洗净
-
步骤3/14
点击查看大图
剁成末,放入肉馅中
-
步骤4/14
点击查看大图
磕入一个鸡蛋,放入:姜糜,生抽,盐,鸡精,淀粉
-
步骤5/14
点击查看大图
朝同方向搅拌上劲
-
步骤6/14
点击查看大图
加点葱花拌匀,冷藏备用。
-
步骤7/14
点击查看大图
裙带菜泡发
-
步骤8/14
点击查看大图
锅内油少许烧热,爆香蒜末,倒入裙带菜翻炒几下
-
步骤9/14
点击查看大图
加适量开水
-
步骤10/14
点击查看大图
煮开后,用勺子舀入肉馅,呈丸子状
-
步骤11/14
点击查看大图
再次煮开至浮起,调适量盐
-
步骤12/14
点击查看大图
撒葱花出锅
-
步骤13/14
点击查看大图
营养丰富的裙带菜肉丸汤完成啦
-
最后一步
点击查看大图
肉质鲜嫩,汤汁味美
简单的调味,更适合孩子们的胃口!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-12
菜肉丸的相关分类
菜肉丸的相关推荐
-
裙带菜蛋花汤
1744569人看过 -
冬瓜肉丸汤
18977597人看过 -
虾仁煎蛋裙带菜豆腐汤
694204人看过 -
香肠土豆焖饭
2792376人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
7096402人看过 -
裙带菜冬瓜对虾汤
134949人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8813390人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5946571人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18147518人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32463432人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6128398人看过 -
家常宫保鸡丁
10482487人看过