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可以吃瘦的西兰花口蘑

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天天喊减肥，结果减肥路上绊脚石太多，总有饭局。吃点素吧。下周开始真减肥。

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西兰花 1个

、

食盐 1勺

、

食用油 20克

、

胡萝卜 1根

、

口蘑五朵

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
烧开水，加几滴油和少许盐。放西兰花，口蘑焯水捞出。
步骤2/4 点击查看大图
取空碗，加少许盐，白胡椒粉，鸡汁。半勺淀粉，一勺清水搅匀。
步骤3/4 点击查看大图
起锅烧油，将胡萝卜，焯水后的西兰花，口蘑一起翻炒，加入调好的料汁继续炒一分钟左右即可。
最后一步点击查看大图
像不像红绿灯

小贴士

焯水时间不要太长，水开后一两分钟就行。也可以加入木耳，大虾，味道更好哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-14 · 辽宁

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