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用料简单、无油不上火的玫瑰养生顺时蒸糕

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独来独往的喵

一直按着陈允斌老师的文章顺时养生，到了节气就吃这个节气该吃的顺时粥。喝了这么久的粥，就想换换口味，可是这么多的粥原料还是得想办法把它吃掉，顺便养生，所以周末就试着做了这个蒸糕，效果竟然意外的好！用料简单，无油；因为是蒸制的，所以在这个易上火的秋季吃也没有问题。 参与活动: #香聚中秋宴 与金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起香聚团圆#
食材清单 加入采购清单
粥配料：
、
粳米 100克
、
赤小豆 100克
、
黏黄米 100克
、
小米 100克
、
茯苓 100克
、
红高粱 100克
、
红米 100克
、
籼米 100克
、
小麦仁 100克
、
黑小米 100克
、
和面团的其他食材：
、
玫瑰蜜 适量
、
清水 适量
、
糯米粉 100克
烹饪步骤
小贴士

没有写水和玫瑰酱的量，是因为用不同的食材，水的用量也会酌情加减，所以只要一点点的添加即可。其实没有这么多的杂粮也没有关系，可以主要放点茯苓粉，糯米粉赤小豆和莲子等。以后再做也可以放点果仁水或者葡萄干碎在里边。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-16 · 陕西省

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