快手高蛋白早餐碗
浏览 6515 · 收藏 43
将做法保存到手机
超快手高蛋白早餐碗，主打一个不开火高蛋白低碳！
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
蛋白粉
15-20克
、
内脂豆腐
半盒
、
格兰诺拉
适量
、
白煮蛋
1个
、
水果/坚果（可选）
适量
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
挖半盒内脂豆腐放入大碗，加入蛋白粉混合均匀撒一些格兰诺拉（我用了自制的），坚果和黑莓（按自己喜好随意），白煮蛋切半放上面，一碗美味高蛋白低碳早餐碗完成！
-
最后一步
点击查看大图
好吃没负担哦，有时候我也会当作晚餐来吃！
小贴士
没有技巧，用来消耗内脂豆腐还不错哦，内脂豆腐可以直接吃，怕有豆腥味可以放微波炉加热1-2分钟再加入蛋白粉！
蛋白粉有甜味就不用额外加调味剂啦，是随意放自己喜欢的水果果干坚果都可以哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-20 · 安徽省
换个做法
快手高蛋白早餐碗的相关分类
快手高蛋白早餐碗的相关推荐
-
银鱼炒鸡蛋#舌尖上的春宴#
313860人看过 -
腌制樱花
47784人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#高蛋白食物——香煎三文鱼
39743人看过 -
红烧鲫鱼
8570人看过 -
腌制咸鸭蛋
7218人看过 -
高蛋白波奇饭
27335人看过 -
#我的女神“饭”儿#晚餐就吃个茄汁拌面吧
135132人看过 -
家常版大盘鸡
8765277人看过 -
【优质高蛋白】白灼贻贝#智利贻贝中式烹法大赏#
109438人看过 -
炸小酥鱼
327477人看过 -
#一人一道拿手菜#江湖菜一耙泥鳅
742941人看过 -
素食——芹菜胡萝卜炒香干
3752698人看过
