时蔬烤挪威青花鱼柳
用青花鱼搭配蔬菜一起烘烤成熟,鱼肉紧实饱满,鲜嫩多汁,太好吃了 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季,最佳赏味时期来啦~#
-
步骤1/17
点击查看大图
准备食材如图
-
步骤2/17
点击查看大图
准备胡萝卜土豆南瓜去皮切块,加一勺油适量盐黑胡椒拌均备用
-
步骤3/17
点击查看大图
挪威青花鱼取出,自然解冻2分钟
-
步骤4/17
点击查看大图
切成块状,加适量盐黑胡椒调味备用
-
步骤5/17
点击查看大图
把蔬菜和青花鱼放入烤盘中,烤箱190度烘烤18分钟
-
步骤6/17
点击查看大图
准备剩余的蔬菜加盐黑胡椒油拌均备用
-
步骤7/17
点击查看大图
取出,挪威青花鱼含有丰富的欧米茄3,富含健康的油脂,烤的时候出油,使鱼肉和蔬菜更加鲜嫩多汁
-
步骤8/17
点击查看大图
青花鱼柳翻面,加剩余的蔬菜在烘烤18分钟左右
-
步骤9/17
点击查看大图
满屋飘香,汁水丰富,烤好取出装盘食用
-
步骤10/17
点击查看大图
成品图
-
步骤11/17
点击查看大图
成品图
-
步骤12/17
点击查看大图
成品图
-
步骤13/17
点击查看大图
鱼肉紧实饱满,非常好吃
-
步骤14/17
点击查看大图
美味
-
步骤15/17
点击查看大图
好吃大口吃肉的快乐
-
步骤16/17
点击查看大图
鲜嫩多汁,口感好
-
最后一步
点击查看大图
美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-25 · 江苏省
时蔬烤挪威青花鱼的相关分类
时蔬烤挪威青花鱼的相关推荐
-
#法国天然奶酪挑战赛#布里果酱吐司条
151008人看过 -
辣酱虾仁
16133人看过 -
红糖发糕的家庭做法
567433人看过 -
空气炸锅版虾仁鸡肉烤时蔬
39175人看过 -
桂花大米糕
1065419人看过 -
#秋天怎么吃#土豆大米饼
350712人看过 -
香煎土豆饼
6744572人看过 -
#放假请来我的家乡吃#山东/蜜汁烤鸡腿
177497人看过 -
补钙米饼
60030人看过 -
#精品菜谱挑战赛#无油烤南瓜饼
166700人看过 -
香肠土豆焖饭
2894588人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
9002970人看过