蒜香白灼西兰花
金龙鱼外婆乡小炸菜籽油真的很好吃，特别是做白灼汁更能突显出菜籽油独有的清香，今天做的白灼西兰花，营养丰富，色彩靓丽，特别适合减脂素食主义者食用。 参与活动: #香聚中秋宴 与金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起香聚团圆#
-
步骤1/8
点击查看大图
西兰花掰成小朵 洗净。胡萝卜切片备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
锅里水烧开，加一点盐，几滴油，把西兰花和胡萝卜焯水2分钟捞出。
-
步骤3/8
点击查看大图
摆在盘子里，可以自己随意造型。
-
步骤4/8
点击查看大图
大蒜拍扁，切成碎末备用。
-
步骤5/8
点击查看大图
热锅倒入金龙鱼菜籽油适量。
-
步骤6/8
点击查看大图
爆香蒜末，待蒜稍微变色就行，不能炒糊了。
-
步骤7/8
点击查看大图
加入2勺白灼汁，1勺清水烧开。
-
最后一步
点击查看大图
淋在摆好盘的西红花上面，就可以吃了！西兰花香脆可口，蒜香浓郁，这道素菜也很好吃！
1.喜欢吃辣的可以放一根小米辣，用菜籽油特别香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-26 · 河北
蒜香白灼西兰花的相关分类
蒜香白灼西兰花的相关推荐
-
#中秋宴，名厨味#白灼西兰花
967397人看过 -
#橄想橄做，就是中国味#白灼虾
167974人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#酸豆角蛋炒饭
93284人看过 -
(养颜美容)生姜红枣枸杞红糖汁
16912人看过 -
山珍面
23936人看过 -
#挪威三文鱼#三文鱼蛋炒饭
156395人看过 -
炒米饭
66271人看过 -
蚂蚁上树
4310429人看过 -
香酥麻将红糖饼
230211人看过 -
#春日尝鲜# 咖喱蛋炒饭
169285人看过 -
#北岛山谷蜂蜜#蜂蜜姜水
75539人看过 -
凉拌腐竹#做道懒人菜，轻松享假期#
20725990人看过
