盐烤挪威青花鱼
盐烤青花鱼，超级健康的优质蛋白餐食，简单又快手。 青花鱼肉质扎实鱼刺少，而且鱼油含量高，不仅不会长胖，还有益于大脑发育～ 盐烤青花鱼，皮酥肉嫩，鲜美多汁。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
-
步骤1/8
点击查看大图
备好食材。
-
步骤2/8
点击查看大图
解冻好的青花鱼，两面撒上盐。
-
步骤3/8
点击查看大图
撒适量的黑胡椒，挤点柠檬汁，放上3片柠檬片。
-
步骤4/8
点击查看大图
反过来腌制20分钟。
-
步骤5/8
点击查看大图
烤盘刷少许油。
-
步骤6/8
点击查看大图
青花鱼两面都刷少许油。
-
步骤7/8
点击查看大图
放入烤箱200度烤20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
装盘，用小番茄和西兰花点缀一下，完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-07
盐烤挪威青花鱼的相关分类
盐烤挪威青花鱼的相关推荐
-
【苏梅酱烤鸡翅】鸡翅怎么做都好吃系列
469633人看过 -
茶叶蛋·茶鸡蛋
1511500人看过 -
春饼合菜
162087人看过 -
【减肥低卡一人食】烤蔬菜
315398人看过 -
白菜豆腐汤
25846人看过 -
秋日一人食--泡菜泡饭
20237人看过 -
腐乳蒸排骨
274755人看过 -
虾仁炒时蔬
21244人看过 -
德国碱水包
408793人看过 -
家庭自制泡菜火锅
314578人看过 -
初夏的清新滋味，小豌豆炒肉丁
3409141人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#一看就会的盐焗烤青花鱼
41548人看过
