盐烤挪威青花鱼
盐烤青花鱼，超级健康的优质蛋白餐食，简单又快手。 青花鱼肉质扎实鱼刺少，而且鱼油含量高，不仅不会长胖，还有益于大脑发育～ 盐烤青花鱼，皮酥肉嫩，鲜美多汁。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
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步骤1/8
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备好食材。
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步骤2/8
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解冻好的青花鱼，两面撒上盐。
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步骤3/8
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撒适量的黑胡椒，挤点柠檬汁，放上3片柠檬片。
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步骤4/8
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反过来腌制20分钟。
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步骤5/8
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烤盘刷少许油。
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步骤6/8
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青花鱼两面都刷少许油。
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步骤7/8
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放入烤箱200度烤20分钟。
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最后一步
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装盘，用小番茄和西兰花点缀一下，完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-07
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