山药红豆汤
山药中还含有大量的维生素C、维生素E、维生素B以及蛋白质、葡萄糖等，另外山药还富含粘蛋白和粘多糖，不但能够起到补肾养肺和健脾除湿的效果，还能够有效的提高自身的免疫力。将红豆泡好后和去皮的山药块同时放在一起煮，是一种比较美味的，同时还能够起到一定健脾除湿的作用，而红豆也有很好的利尿和祛湿效果，另外还具有益气养血和健脑安神的功效，同时还可以起到调理脾胃的作用。 中秋佳节，给家人做一碗喝吧，健脾养胃，软糯香甜 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材如图，红豆提前泡清水4小时以上，方便煮熟
-
步骤2/10
点击查看大图
红豆洗干净放高压锅中，加白糖，清水盖盖焖煮15分钟
-
步骤3/10
点击查看大图
加入切好的山药块在焖煮6分钟至山药熟透
-
步骤4/10
点击查看大图
成品图
-
步骤5/10
点击查看大图
装入碗中食用
-
步骤6/10
点击查看大图
软糯香甜，非常好喝
-
步骤7/10
点击查看大图
健脾养胃，营养可口
-
步骤8/10
点击查看大图
成品图
-
步骤9/10
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-08
山药红豆汤的相关分类
山药红豆汤的相关推荐
-
南瓜红豆汤
157609人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#板栗红豆汤
169172人看过 -
圣宝兰奶酪红豆汤
169492人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行# 陈皮薏米红豆汤
130673人看过 -
饭后甜品牛奶红豆汤❗️暖心又暖胃
516997人看过 -
薏米红豆汤
874665人看过 -
红烧排骨
30377043人看过 -
#夏日开胃餐# 榴莲壳红豆汤
177003人看过 -
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26513272人看过 -
南瓜小汤圆红豆汤
495980人看过 -
#汤圆创意吃法#红豆汤圆糖水～养颜又好吃
69824人看过 -
土豆炖牛肉
21629119人看过
