空气炸锅挪威青花鱼
今天用空气炸锅做的青花鱼，肉质紧致，越嚼越香，太好吃了。 挪威青花是健康油脂之选，脂肪含量随季节变化而不同，在秋季黄金捕捞期，脂肪可高达28%富含Omega-3，对人体免疫系统有积极作用，也对心血管疾病有预防作用～丰富的油脂也是青花鱼美味的来源。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
-
步骤1/7
点击查看大图
备好食材。
-
步骤2/7
点击查看大图
解冻的青花鱼用厨房用纸吸掉水分。
-
步骤3/7
点击查看大图
将青花鱼切段。
-
步骤4/7
点击查看大图
两面撒上盐，撒适量的黑胡椒。
-
步骤5/7
点击查看大图
用柠檬腌制20分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
放入空气炸锅，两面刷点油，200度烤20分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
鲜美好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-08
空气炸锅挪威青花鱼的相关分类
空气炸锅挪威青花鱼的相关推荐
-
空气炸锅烤吐司
70605人看过 -
老北京麻酱烧饼
2028489人看过 -
红烧肉～不放油不焯水超简单的做法
14143人看过 -
外酥里嫩秒杀KFC的脆皮炸鸡✨超好吃
13259人看过 -
孜然火腿土豆丁
4083520人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
3091582人看过 -
#流感季饮食攻略#空气炸锅版非油炸可乐饼
128446人看过 -
#我心中的冬日限定#脆皮烤五花肉
442349人看过 -
#新年开运菜，好事自然来#肉酿白菜卷
216365人看过 -
外焦里嫩❗️低卡低脂‼️懒人版烤鸡翅
127317人看过 -
#我们约饭吧#超简单，小白一看就会#清蒸多宝鱼
361062人看过 -
秋冬滋补——莲藕花生排骨汤
324588人看过
