盐煎青花鱼
会出油的青花鱼，只需少许油再撒点盐、黑胡椒和柠檬汁，两面分别煎金黄就好了，鱼皮是酥脆的，鱼肉是软嫩的超级好吃 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
-
步骤1/11
点击查看大图
青花鱼片，掐头去尾，富含深海鱼油，肉质紧实，鲜香肥美，首先将鱼清洗干净
-
步骤2/11
点击查看大图
去鳍，用厨房纸吸干水分
-
步骤3/11
点击查看大图
切成大小差不多大的小块，鱼皮上撒上盐、黑胡椒碎和柠檬汁
-
步骤4/11
点击查看大图
翻面也撒盐、黑胡椒碎和柠檬汁处理一次，放盆中腌制20分钟
-
步骤5/11
点击查看大图
将焯水后的西兰花，熟玉米粒和番茄摆放盘中
-
步骤6/11
点击查看大图
电饼铛上刷少许油，鱼块的鱼皮朝下
-
步骤7/11
点击查看大图
煎至鱼皮焦黄，翻面煎至两面金黄，鱼的两侧也煎至金黄
-
步骤8/11
点击查看大图
全部煎好放入盘中，再次撒上黑胡椒碎，挤上柠檬汁
-
步骤9/11
点击查看大图
口味脆嫩多汁，口感饱满丰富，鱼皮酥脆，鱼肉软嫩
-
步骤10/11
点击查看大图
大块肉，很少鱼刺，小朋友吃都可以吃
-
最后一步
点击查看大图
尤其趁热吃味道特别香
❤️制作时建议青花鱼解冻7成即可，不要完全解冻
❤️青花鱼无论煎烤都非常美味，尤其烹饪时加入柠檬汁既可以提升鲜味，又可除腥消油腻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-10 · 山西省
盐煎青花鱼的相关分类
盐煎青花鱼的相关推荐
-
香煎鱼块（草鱼）
2171007人看过 -
姜丝红糖水
123546人看过 -
香而不腻，全家人抢着吃，配米真的绝了～肉沫豆腐
261536人看过 -
蒜香红薯叶
1075619人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#葱烧豆腐
289415人看过 -
腐乳空心菜
423779人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#土豆青椒炒肉
150636人看过 -
西红柿炒鸡蛋#我要上首页清爽家常菜#
378802人看过 -
#开胃下饭好时光#炒鱼泡
342619人看过 -
香辣小鱼干
781777人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 洋葱炒牛肉
374501人看过 -
酸辣土豆丝
40990732人看过
