秋季养生茶
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最近天气变化,很多人喉咙不舒服,感冒咳嗽的,有的人乏力。这个简单又好喝的茶可以缓和及预防一下。 罗汉果果实营养价值很高,泡水饮用具有润肺止咳、补充能量的功效。 1、润肺止咳:罗汉果具有润肺止咳的作用,可清热润肺、利咽开音,可用于慢性咽炎、咽部不适、咳嗽痰多等症。 2、补充能量:现代研究发现,罗汉果里面含有一种比蔗糖甜的甜味素,可以快速的给人体提供能量。 炙甘草功能与主治:补脾和胃,益气复泳。 用于脾胃虚弱,倦忿乏力,心动悸,脉结代。 桂花可以暖胃健胃,帮助消化,特别是对肝气影响脾胃的问题效果好。 在秋天喝桂花,能调养肝血,还能舒肝气、散寒气、通瘀。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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罗汉果洗净切开半个,炙甘草6片左右,桂花少许
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步骤2/5
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把甘草及桂花用开水冲一下,
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步骤3/5
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再放罗汉果,倒入开水焖几分钟
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步骤4/5
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焖出来的水带金黄色即可
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最后一步
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倒入小杯中凉点后随时喝,花茶可以循环冲泡,直到味道变的很淡后就可以不要了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-15
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