自制豆腐脑（减脂餐）
减脂健康减肥餐，一直觉得健康的减肥才是一种持久的减肥 ，光靠不吃那种掉肉，反弹快又不健康。
-
步骤1/8
点击查看大图
香菇切片、木耳泡发切丝，超市买的内酯豆腐。
-
步骤2/8
点击查看大图
豆腐下锅蒸五分钟。
-
步骤3/8
点击查看大图
香菇和木耳过水焯一下。
-
步骤4/8
点击查看大图
炝炒葱蒜末，倒入木耳和香菇，滴入少许生抽和耗油，可以加一点拌饭酱！
-
步骤5/8
点击查看大图
个人比较喜欢吃这个酱，真的是万能的酱，微辣口味，稍微放一点味道真是杠杠的！
-
步骤6/8
点击查看大图
出锅前加入小半碗淀粉水收汁！
-
步骤7/8
点击查看大图
撒一把香菜，卖相看起来还不错。
-
最后一步
点击查看大图
一根油条是提前买好的，然后来杯酸奶，再来一杯枸杞豆浆，这个晚餐看起来也不错。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-19
自制豆腐脑的相关分类
自制豆腐脑的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#内脂豆腐鸡蛋糕
313034人看过 -
卤牛肉
2247155人看过 -
蚝油生菜
1064783人看过 -
肥牛娃娃菜
93378人看过 -
黄酱豆腐
11385人看过 -
番茄豆腐鲜菇汤（减肥餐）
33095人看过 -
不放油的香烤馒头片(空气炸锅)
380309人看过 -
南瓜小米粥
175459人看过 -
#中秋团圆食味#东北-香甜煮玉米
744860人看过 -
闽南/客家月子菜【姜酒鸡】
200270人看过 -
五香酱牛肉（卤牛肉）
639449人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
392498人看过
