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养胃鲜虾鲍鱼白萝卜菌菇丸子汤的做法

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养胃鲜虾鲍鱼白萝卜菌菇丸子汤

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秋天多喝汤，天气凉了，一定要多煲汤哦，教你如何搭配食材，营养美味，好喝不油腻。参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鲍鱼 3个

、

白玉菇适量

、

丸子 5个

、

白萝卜半个

、

大虾 3个

、

姜片 2片

、

香菜 2根

、

玉米半根

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
超市买的肉丸子，白萝卜切滚刀块、白玉菇过水焯一下。
步骤2/12 点击查看大图
切一片玉米，放三只虾和鲍鱼。
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过水焯一下海鲜，水里加入葱段、姜片和料酒。
步骤4/12 点击查看大图
先把白萝卜和白玉菇下锅，加入少许生抽、耗油和胡椒粉盐，再加入几粒枸杞，水开后熬15分钟。
步骤5/12 点击查看大图
完后再加入海鲜和丸子再熬5分钟。
步骤6/12 点击查看大图
出锅的汤撒入一把香菜。
步骤7/12 点击查看大图
滴入2滴花椒油或香油特别提味。
步骤8/12 点击查看大图
好吃的丸子，汤也特别清淡，还有淡淡的玉米味。
步骤9/12 点击查看大图
好吃的大虾。
步骤10/12 点击查看大图
好吃的鲍鱼。
步骤11/12 点击查看大图
这个颜色看起来就很好，减肥人的美容餐，只有吃饱了代谢才好，人的气色也好。
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搭配了水果还有果汁，每天吃的饱饱的还不长肉肉。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-20 · 内蒙古自治区

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