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低脂低卡少油的鸡胸肉蔬菜沙拉

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浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香

胃来资产，关注肠胃健康，对于干饭人来说每一餐都值得被用心对待，呵护肠胃健康用幽幽管，无需出门，居家即可自测肠胃状态。每天养成在家吃饭的习惯，可以控制脂肪和热量摄入，还可以避免幽门螺杆菌感染。分享今日美食：鸡胸肉蔬菜沙拉，搭配美味可口的调味料，成为一道低脂肪高蛋白的健康食品❤️，是减肥人士的不二之选！ 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡小胸肉 3 块（约150克）
、
生菜叶 3片
、
苦苣 1/4颗
、
紫甘蓝 10 克
、
太太乐生抽（腌制用） 5 克
、
芝麻油 5 克
、
黑醋 适量
、
炒熟白芝麻 3 克
、
胡萝卜 1/5 根
、
羽衣甘蓝 3 片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-29

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