银耳花生甜汤
进入冬季了，不管南方北方一到冬季身体就有一些明显的变化，冬季是一年四季之中，进补的最好时节，在中国民间有“冬季补一补来年少病苦，”“今年冬令进补，明年三春打虎”的说法，在冬季，可以适当的进行食物食疗的方法，来补足体内元气，春生夏长秋收冬藏是一年四季的自然规律，人的身体也会随着季节的变化有着不同的反应，冬季身体也需要储藏能量，所以通过食补的方法来保养。 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
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步骤1/11
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准备食材，银耳和百合泡发。
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洗净切碎。
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步骤3/11
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花生仁煮熟去皮。
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步骤4/11
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放入百合冰糖。
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步骤5/11
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放入银耳。
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步骤6/11
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放入水。
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步骤7/11
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开始炖，炖出胶即可。
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步骤8/11
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放入牛奶煮开。
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步骤9/11
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甜甜的味道。
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步骤10/11
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出锅。
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最后一步
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完成✅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-11 · 辽宁省
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