金耳秋葵
有手就会做的超级养颜又养生的捞汁素菜 秋冬已至，好多地方已经开始供暖了，会有些干燥。做个清爽又养生的菜来缓解干燥吧～ 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅，开启你的美味之旅#
-
步骤1/7
点击查看大图
金耳洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
秋葵洗净
-
步骤3/7
点击查看大图
金耳焯水30秒
-
步骤4/7
点击查看大图
金耳过冷水
-
步骤5/7
点击查看大图
秋葵焯水1分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
秋葵切掉上端，已经切片的金耳一起摆盘，加入珍选生腌捞汁，过5分钟即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
这款生腌捞汁，不仅生腌海鲜是一绝，生腌素菜也别具风味。金耳软糯滑嫩，秋葵脆爽清新，配上珍选生腌捞汁的咸酸微辣来调味，口感味道都很不错哦～
金耳含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多糖等营养物质，具有美容养颜、润肠通便、促进新陈代谢等功效，秋葵能够保护肠胃，改善贫血，再加上灵魂料汁，这是一道营养味道双保障的菜，步骤也超简单，厨房小白就能做。并且低脂低卡，也很适合减肥的朋友们哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-12 · 甘肃
银耳秋葵的相关分类
银耳秋葵的相关推荐
-
#冬季滋补花样吃法#金耳菌菇土鸡汤
154217人看过 -
周末早餐金耳汤
48692人看过 -
Linly美食屋➱金耳牛奶羹
12408人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
6040001人看过 -
家常必备|自炼猪油
425794人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
2053675人看过 -
小朋友的最爱～香酥炸鸡排#肉食者联盟#
12541710人看过 -
#晒出你的团圆大餐#日式肥牛饭
4400467人看过 -
凉拌穿心莲
1176336人看过 -
油焖春笋
4781826人看过 -
鸡丝拌绣球菌
137964人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
74092636人看过
