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冬季多吃它滋补气血爽脆可口

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暮色影子

莲藕中含有比较丰富的维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量相比很多绿叶蔬菜都高。具有止血滋补和减脂，尤其对女性健康有益。且营养丰富，易于消化、吸收，贫血或体质虚弱的可经常食用身体好。 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
大豆油 60克
、
莲藕 2个
、
香菜 6少许
、
味达美糯米香醋 2勺
、
盐 1勺
、
剁辣椒 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-14 · 黑龙江省

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