宝宝辅食之茄汁挪威北极鳕鱼
给宝宝做辅食我是认真的!宝宝的第一口辅食用挪威北极鳕鱼做吧,挪威北极鳕鱼富含优质蛋白质,低脂肪,肉质紧实口感极佳,是不可缺少的美味! 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
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步骤1/11
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先来个成品图
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食材准备
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挪威北极鳕鱼自然解冻后洗净用厨房纸吸一下,然后放一勺葱姜水泡15分钟
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平底锅放橄榄油
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小火,放入鳕鱼,慢慢煎
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步骤6/11
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小心翻面,感觉有点微微发黄,放入豌豆粒,慢慢煎
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步骤7/11
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小心多次翻面哦
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步骤8/11
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放入番茄酱,和豌豆粒一起煸炒
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步骤9/11
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可以看见有秘籍小泡
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步骤10/11
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鳕鱼得注意翻面哦!直到茄汁浓稠,关火
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最后一步
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装盘!
味道不错,就是摆盘还得练,不过健康好吃是硬道理!加油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-18
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