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煎挪威北极鳕鱼咖喱饭

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布丁豆丁妈

当妈妈的都知道“吃鱼聪明”，这是因为鱼肉中有一个营养素比较高的东西，叫DHA，它被称为“脑黄金”，是人体所需要的非常重要的不饱和脂肪酸，在婴儿阶段主要参与了大脑和视力的发育。而深海鱼类里就有很多合适的选择，其中挪威北极鳕鱼因为鱼刺少、肉质鲜嫩、蛋白质和DHA含量丰富，而深受妈妈们的喜欢，因而成为最受欢迎的一道宝宝辅食。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
食材清单 加入采购清单
挪威北极鳕鱼 一块
、
鸡蛋 1个
、
面包糠 100克
、
海盐 2
、
黑胡椒 1克
、
咖喱 2块
、
土豆 1个
、
米饭 1碗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-04

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