香甜蒸百合
鲜百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒等元素，具有润肺止咳、美容养颜、安心定神的功效。鲜百合含粘液质，具有清热润燥的作用，可以改善肺燥、肺热咳嗽等病症，达到润肺止咳的功效。鲜百合含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢。流感季节，可以多吃一些清热润肺的鲜百合! 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
-
步骤1/9
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/9
点击查看大图
宜兴百合，蒸熟后有点板栗味
-
步骤3/9
点击查看大图
轻轻掰开，外面的不要浪费哦
-
步骤4/9
点击查看大图
小心浸泡，清洗干净
-
步骤5/9
点击查看大图
非常白亮干净
-
步骤6/9
点击查看大图
上蒸锅，另外的片我用来打米糊了
-
步骤7/9
点击查看大图
蒸20分钟
-
步骤8/9
点击查看大图
时间到，有点微黄透明哦！
-
最后一步
点击查看大图
可以直接吃，也可以蘸一点白糖吃，或者蜂蜜吃!
宜兴百合原本有点甜，不喜欢的会觉得苦味，所以可以蘸蜂蜜还是可以哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-07
香甜蒸百合的相关分类
香甜蒸百合的相关推荐
-
地三鲜
35471166人看过 -
煎土豆炒鸡丁 ︱ 滑嫩又下饭
23564343人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4684110人看过 -
肉末茄子
547329人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#蒜蓉粉丝蒸阿拉斯加鳕鱼蟹柳
168985人看过 -
糖醋藕片
7474464人看过 -
枸杞蒸百合
26901人看过 -
西芹百合炒肉
286483人看过 -
低卡减脂餐！清爽可口的凉拌黄瓜虾球
194703人看过 -
清新过年菜—百合百合
108229人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
328362人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#南瓜蒸百合
161148人看过
