冰草沙拉
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冰草,是禾本科、冰草属多年生草本植物,秆成疏丛,叶片长质较硬而粗糙,常内卷,穗状。 1、清凉解暑:冰草属于盐碱类植物,含有天然植物盐,因此吃起来会带有淡淡的咸味。冰草吃起来口感冰爽,沁人心脾,在夏天生食有清凉解暑的作用。 2、降血压:冰草的“冰晶”中富含天然植物盐,属于低钠盐,人们食用对身体有好处,适合中老年人及患有高血压的病人吃。 3、补脑:冰草除了含有低钠盐外,还含有多种氨基酸,可以减缓脑细胞的老化速度、强化脑细胞功能。 参与活动: #i上冬日 吃在e起 解锁冬日聚餐美食攻略#
食材清单
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冰草
200g
、
芝麻沙拉酱(超市买)
25克
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-07 · 山东省
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