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如蛋糕版松软-鳕鱼秋葵华夫饼的做法

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如蛋糕版松软-鳕鱼秋葵华夫饼

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推荐如蛋糕版松软的鳕鱼秋葵华夫饼，松软不塌陷，口感特别棒，小孩子吃了赞不绝口！挪威北极鳕鱼天然低脂、富含优质蛋白质及多种营养物质：蛋白质、维生素A、D和B12、硒、抗氧化物、欧米伽-3脂肪酸。鱼肉是蒜瓣形结构、味道清新纯正，口感鲜美，肉质细嫩，营养价值高，适合各类烹饪方法和口味。参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

挪威北极鳕鱼 1-2块

、

秋葵 5根

、

鸡蛋 1个

、

牛奶 100毫升

、

鸡蛋 2个

、

华夫饼混合粉 100克

、

橄榄油 10克

、

海盐黑胡椒碎适量

、

柠檬汁几滴

、

欧芹大蒜盐适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好挪威北极鳕鱼。
步骤2/12 点击查看大图
鳕鱼祛皮切块。
步骤3/12 点击查看大图
用海盐黑胡椒碎、柠檬汁腌制一下。
步骤4/12 点击查看大图
碗中加入牛奶、鸡蛋，搅打均匀。
步骤5/12 点击查看大图
加入华夫饼预拌粉，搅拌均匀。
步骤6/12 点击查看大图
准备好秋葵，在开水中焯一下，去除草酸。
步骤7/12 点击查看大图
锅中倒入橄榄油，放入鳕鱼煎熟。
步骤8/12 点击查看大图
加入秋葵，欧芹大蒜盐翻炒入味即可。
步骤9/12 点击查看大图
倒入华夫饼蛋液，中小火焖3分钟。
步骤10/12 点击查看大图
翻面继续煎制，5分钟即可出锅。
步骤11/12 点击查看大图
松软不塌陷的鳕鱼秋葵华夫饼就做好了。
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口感特别棒，小孩子吃了赞不绝口！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-10 · 北京市

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