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南瓜挪威北极鳕鱼烩饭的做法

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南瓜挪威北极鳕鱼烩饭

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鲜甜可口，软糯好吃，营养美味，家里大人小孩都爱吃参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

食材清单加入采购清单

挪威北极鳕鱼 2块

、

胡萝卜半根

、

食用油适量勺

、

南瓜 1块

、

米饭 1碗

、

豌豆适量克

、

生抽 1勺

、

盐适量克

、

松鲜鲜适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材如图
步骤2/13 点击查看大图
豌豆胡萝卜南瓜切丁放碗中备用
步骤3/13 点击查看大图
鳕鱼解冻切块，加适量姜片腌制去腥备用
步骤4/13 点击查看大图
起锅烧油，倒入鳕鱼煎熟盛出备用
步骤5/13 点击查看大图
锅中放适量油，炒香南瓜胡萝卜豌豆
步骤6/13 点击查看大图
加适量清水，加入一勺生抽调味
步骤7/13 点击查看大图
加入适量盐松鲜鲜调味，盖盖焖煮至南瓜熟透
步骤8/13 点击查看大图
加入米饭鳕鱼翻拌均匀即可
步骤9/13 点击查看大图
装碗中食用
步骤10/13 点击查看大图
成品图
步骤11/13 点击查看大图
成品图
步骤12/13 点击查看大图
营养丰富，鲜甜软糯好吃
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宝宝一口一口吃的香

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-11

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