南瓜红豆沙
流感季胃口差，食欲不振，不妨做一碗香甜好喝的红豆汤来喝吧，南瓜软糯香甜，营养美味， 具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效， 红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，可用于肺燥、干咳，提升内脏活力，红豆南瓜汤不仅口感香甜可口，而且营养丰富，快动手做一碗喝吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材如图，红豆提前浸泡4小时以上泡发方便煮熟
-
步骤2/6
点击查看大图
高压锅中放入洗净的红豆，加适量清水，加适量白糖调味，高压锅炖煮20分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
加入南瓜块再炖煮至南瓜熟软即可
-
步骤4/6
点击查看大图
装碗中食用
-
步骤5/6
点击查看大图
健脾养胃，补血补铁
-
最后一步
点击查看大图
软糯香甜好喝，营养美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-13
南瓜红豆沙的相关分类
南瓜红豆沙的相关推荐
-
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3785292人看过 -
#夏日吃货嘉年华# 可以原地开店的烤土豆，太香了！
284719人看过 -
炸藕夹
806945人看过 -
啤酒鸡翅根
142650人看过 -
川菜名片【口水鸡】
538551人看过 -
酸甜里脊～打开你的味蕾
2031302人看过 -
#轻食季怎么吃#虾油鸡
127489人看过 -
凉拌柠檬虾（酸爽开胃～）
845764人看过 -
养肝护肝豆浆
62592人看过 -
白灼基围虾
643187人看过 -
鲜美的杏鲍菇炒肉丝这样做泰香啦
173459人看过 -
#一蔬一饭皆告白#青椒洋葱炒鸡蛋
150100人看过
