南瓜红豆沙
流感季胃口差，食欲不振，不妨做一碗香甜好喝的红豆汤来喝吧，南瓜软糯香甜，营养美味， 具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效， 红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，可用于肺燥、干咳，提升内脏活力，红豆南瓜汤不仅口感香甜可口，而且营养丰富，快动手做一碗喝吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材如图，红豆提前浸泡4小时以上泡发方便煮熟
-
步骤2/6
点击查看大图
高压锅中放入洗净的红豆，加适量清水，加适量白糖调味，高压锅炖煮20分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
加入南瓜块再炖煮至南瓜熟软即可
-
步骤4/6
点击查看大图
装碗中食用
-
步骤5/6
点击查看大图
健脾养胃，补血补铁
-
最后一步
点击查看大图
软糯香甜好喝，营养美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-13
南瓜红豆沙的相关分类
南瓜红豆沙的相关推荐
-
蘑菇鸡肉汤
95660人看过 -
自制低脂夏日神仙饮品|王炸水果饮料|巨好喝
45322人看过 -
花生瘦肉鸡爪汤
133676人看过 -
#一学就会快手菜#益肝凉血，甩脂好帮手→生炒木耳菜
351632人看过 -
年菜前奏-姜葱焖蠔煲（如何使蠔肉弹滑又不缩太厉害）
1181028人看过 -
茄子夹肉
62152人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#袖珍菇红烧排骨
183696人看过 -
广东｜莴笋炒肉片
178980人看过 -
老醋蜇头
99492人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#板栗南瓜浓汤
165513人看过 -
茄子夹肉馅
249843人看过 -
绿豆粥 夏季必备食品 解暑去火排毒
197169人看过
