南瓜银耳汤
流感季食欲差，胃口不佳，可以炖煮些汤水来喝，饮食注意清淡，多吃些蔬菜水果来补充营养和水分， 南瓜不但可以充饥，而且还有一定的应用价值，具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效， 银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ，南瓜银耳汤，香甜软糯，营养美味，没胃口的时候不妨煮一碗来喝 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材，银耳提前泡发备用
-
步骤2/8
点击查看大图
银耳洗净放高压锅中，加适量白糖调味，加入清水，高压锅炖煮15分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
加入南瓜块炖煮至南瓜熟软即可
-
步骤4/8
点击查看大图
加入适量枸杞，搅拌均匀即可饮用
-
步骤5/8
点击查看大图
香甜软糯，营养美味
-
步骤6/8
点击查看大图
清甜滋润汤水
-
步骤7/8
点击查看大图
喝一碗真舒服
-
最后一步
点击查看大图
快做起来喝吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-16
南瓜银耳汤的相关分类
南瓜银耳汤的相关推荐
-
#浓情端午 粽粽有赏#绿豆南瓜汤
159189人看过 -
苹果红枣银耳汤
179282人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#清润百合银耳汤
205157人看过 -
红烧茄子
71741389人看过 -
凉拌腐竹
4030253人看过 -
#夏日多巴胺饮品#胡萝卜银耳汤
179358人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
27175799人看过 -
南瓜红豆汤
160986人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
11020473人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
2055094人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
6047656人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#南瓜疙瘩汤
173555人看过
