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紫薯银耳羹

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晓筱家

流感季适合多吃些水果蔬菜来补充水分和营养， 紫薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素， 银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ，紫薯银耳羹软糯香甜，营养美味，流感季可以做一些来喝 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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紫薯 1个
、
干银耳 适量克
、
冰糖 适量克
、
清水 适量克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-18

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