蜜汁红薯烧南瓜
流感季饮食注意清淡,可以适当多吃些水果蔬菜来补充营养和水分, 红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效, 南瓜不但可以充饥,而且还有一定的应用价值,具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效,南瓜烧红薯,口感软糯香甜可口,富含营养和膳食纤维,流感季可多吃 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材如图
-
步骤2/9
点击查看大图
南瓜红薯切块放锅中小火慢煎
-
步骤3/9
点击查看大图
煎至两面微黄,加适量清水,加入盐调味
-
步骤4/9
点击查看大图
加入一勺白糖调味
-
步骤5/9
点击查看大图
加入一勺生抽调味
-
步骤6/9
点击查看大图
盖盖炖煮至南瓜红薯熟透即可
-
步骤7/9
点击查看大图
成品图
-
步骤8/9
点击查看大图
南瓜软糯香甜可口
-
最后一步
点击查看大图
红薯软糯香甜好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-18
蜜汁红薯烧南瓜的相关分类
蜜汁红薯烧南瓜的相关推荐
-
平菇豆腐汤
240473人看过 -
红枣枸杞小米粥
9496人看过 -
蜜汁南瓜
263884人看过 -
辣椒炒肉
6524279人看过 -
干煸藕丝|咸香脆甜
6401765人看过 -
#换着花样吃早餐#三色小炒,简单营养更健康
480709人看过 -
酸辣蕨根粉
849841人看过 -
简单粗暴地烧——金汤肥牛
861923人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#香芋烧南瓜
182544人看过 -
肉沫蒸鸡蛋
60461人看过 -
清炒藕片
5818921人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#下酒下饭开胃顺气的酸豆角炒鸡杂
166400人看过