山药苹果小米粥
流感季饮食注意要清淡，可以适当多吃些水果蔬菜来补充营养和水分， 山药是一种具有高营养价值的健康食品，具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效， 苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效 ，山药苹果小米粥香甜软糯，营养美味好消化，适合流感季节多喝 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材如图
-
步骤2/8
点击查看大图
小米洗净，苹果去核切块，加适量白糖调味，加入清水，高压锅炖煮10分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
加入山药块再炖煮至山药熟透即可
-
步骤4/8
点击查看大图
装入碗中食用
-
步骤5/8
点击查看大图
营养美味，软糯香甜可口
-
步骤6/8
点击查看大图
成品图
-
步骤7/8
点击查看大图
山药养胃健脾，小米营养丰富，强身健体
-
最后一步
点击查看大图
快做起来喝吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-23
山药苹果小米粥的相关分类
山药苹果小米粥的相关推荐
-
#立冬第一补#苹果小米粥
177434人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#苹果红枣小米粥
184645人看过 -
南瓜小米粥
166590人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#养生红枣小米粥
186486人看过 -
#流感季饮食攻略#南瓜红薯小米粥
152984人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#山药葡萄干小米粥
188202人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果红枣小米粥
158603人看过 -
#花式炖煮不停歇#山药小米粥
139006人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18363726人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73595516人看过 -
海参小米粥
5766002人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果山药小米糊
163543人看过
