枸杞百合雪梨盅
梨的含水量很高，被誉为“天然矿泉水”，具有润肺化痰、止咳清燥的功效；百合可以润燥、养肺、清心、除烦；枸杞则可滋阴明目、补肝益肾。 这三种食材共同熬煮成汤，味道甘甜，滋润全身。尤其适合有咳嗽、痰多、咽喉肿痛等症状的人群饮用，能起到一定的调理效果。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好材料备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
先将百合和枸杞洗干净，再用清水提前浸泡30分钟。
-
步骤3/8
点击查看大图
将雪梨反复用盐搓洗干净，可以带皮也可以去皮，在1/3处切开。
-
步骤4/8
点击查看大图
将雪梨的核挖出来，做成雪梨盅，注意不要挖漏。
-
步骤5/8
点击查看大图
放入泡好的枸杞、干百合和适量冰糖。
-
步骤6/8
点击查看大图
盖上雪梨盖子，用牙签将接口封紧，上锅蒸30分钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
蒸好的雪梨盅出锅，揭开雪梨盖子，满满的枸杞百合雪梨水。
-
最后一步
点击查看大图
可以用小勺子吃雪梨枸杞百合肉，还可以喝汤，味道甘甜，养生效果相当好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-25 · 云南省
枸杞百合雪梨盅的相关分类
枸杞百合雪梨盅的相关推荐
-
香菜炒肉丝
32950人看过 -
金沙芝士南瓜条
25566人看过 -
娃娃菜煮豆腐汤#单挑夏天#
7672410人看过 -
肉沫蒸蛋
1126635人看过 -
老北京酸梅汤
2380862人看过 -
老北京酸梅汤#精品菜谱挑战赛#
2397267人看过 -
止咳润肺的冰糖雪梨银耳汤
4870196人看过 -
桂花酸梅汤――夏天的秘密
2412296人看过 -
酸梅汤#我为奥运出食力#
274585人看过 -
芝士焗南瓜
128428人看过 -
雪梨百合银耳露#夏日开胃餐#
147338人看过 -
苦瓜炒鸡蛋#宴客拿手菜#
1005773人看过
