洋葱炒百合
洋葱口感脆嫩微甜，有开胃促食欲的效果，其丰富的膳食纤维更能促进肠胃蠕动；百合是传统的润肺清热的药食同源的食材；二者搭配炒食，是一道既开胃、助消化，又能润肺的小菜，流感季的冬天，可别错过这道小炒噢！ 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
-
步骤1/7
点击查看大图
备料：黄皮洋葱半个，百合剥瓣洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
洋葱切小丁
-
步骤3/7
点击查看大图
热锅温油，洋葱入锅，中大火翻炒1分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入百合
-
步骤5/7
点击查看大图
撒盐、倒酱油中大火翻炒
-
步骤6/7
点击查看大图
洋葱微变软，酱油的色泽将洋葱和百合浸润出红润的边缘，出锅
-
最后一步
点击查看大图
脆嫩嫩，香喷喷
1. 洋葱和百合都能生食，所以不要炒太久，保持脆嫩的口感；
2. 洋葱自带浓香，全身就是一味调味料，所以无需葱蒜炝锅；
3. 也可加入红色、绿色的易熟配菜，比如青红辣椒、青蒜等，使菜品整理更靓丽。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-25 · 北京市
洋葱炒百合的相关分类
洋葱炒百合的相关推荐
-
爆炒猪肝
19537955人看过 -
#女神野餐记#土豆丝洋葱鸡蛋饼
165470人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12206768人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18735728人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5714371人看过 -
荷兰豆炒百合#舌尖上的春宴#
355565人看过 -
空气炸锅烤鸡翅
53997人看过 -
炒百合
117394人看过 -
紫菜包饭
2544228人看过 -
老北京炸酱面
18209822人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 鸡蛋炒百合
180324人看过 -
蚝油虾皮炒冬瓜#就是红烧吃不腻！#
11712238人看过
