红薯燕麦能量棒
最近娃说，第4节课下课就已经觉得很饿了，让我给做一点可以充饥的，但是热量不高的零食，另外自己也在健身，偶尔想吃点零食。这么一想，红薯燕麦能量棒就是最好的选择了。 根据自己的偏好加入各种喜欢的坚果，吃一口大满足。
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步骤1/10
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红薯去皮蒸熟，凉凉后打入4个鸡蛋。
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步骤2/10
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红薯泥和鸡蛋搅拌均匀。
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步骤3/10
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加入奶粉。
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步骤4/10
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加入麦片。
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步骤5/10
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加一些自己喜欢的坚果。我加的坚果都是熟的，如果是生的需要提前烘烤。
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步骤6/10
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继续再搅拌均匀。
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步骤7/10
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烤盘里铺烘焙纸，把搅拌好的材料全部均匀铺在烘焙纸上。
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步骤8/10
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撒上一层杏仁片。
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步骤9/10
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烤箱上下火180度，烤35分钟。
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最后一步
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时间到切成喜欢的大小，晾干然后装袋，冰箱里冷藏可以吃一两周。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-01 · 广东省
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