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无主食 无麩质 无技术减脂餐 西红柿鸡蛋蒟蒻面便当

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芳举钢de减脂餐

简单花样减脂餐 加了金针菇，促进消化，加速代谢 0卡食物蒟蒻，减脂期常备佳品 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 2个
、
西红柿 1个
、
豆腐 1块
、
金针菇 50克
、
蒟蒻 100g
、
鸡精 2勺
、
淀粉 1勺
、
味淋 2勺
、
酱油 2勺
、
清酒 1勺
、
糖 5克
、
清水 20克
、
胡萝卜 1/8根
、
茼蒿 3根
、
蘑菇 20克
、
生菜 2片
、
盐 3克
烹饪步骤
小贴士

图上的西红柿鸡蛋面的配料，我吃了两餐 只做午餐的话可以剪掉一个鸡蛋，或者不加炸豆腐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-17

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